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最大化赞美影响的六个快速提示

时间:2019-12-13 | 来源:菲8彩票注册 | 作者:菲8彩票app下载 | 阅读:9756次 |

简单的调整,使你最强大的育儿工具(赞美)更加强大。

发表于2019年7月15日

你听过很多关于赞美的事。大多数父母日常生活的基石。通过一些小的调整,您可以大大提高您的奖金的影响力。这有多好?

赞美增加了积极的行为,同时提高了孩子的自尊心,增加了你的关系的温暖来源:AlvaroReyes/Unsplash,经许可使用

大多数基于证据的养育方法的基础CBT家长管理培训和亲子互动疗法(PCIT)都建立菲8彩票注册了这一基础,其中包括真正有助于增加积极行为的赞美策略,同时提高孩子的自尊心。并增加你的关系的温暖。以下是专家们对最有效奖项的同意:

非常具体。我们想赞扬具体的行为。“干得好!”听起来很可爱,但是向您的孩子提供有关您感到高兴的信息。“干得好轻松关上门!”更有效。找到你喜欢看的变化的正面对面(更多关于这里!)。把赞美视为聚光灯:关注特定的行为。提请注意赞美的行为会增加您看到此行为的频率。有时候更容易想到我们想要根除的行为(例如,打断)。一旦我们确定了这一点,我们就可以想到我们想要看到的东西(等到妈妈不通电话之后再说话),并以非常有意的方式对这种行为表示赞赏。很像结果:赞美诸如:坚持不懈,勇敢,尽力而为,不放弃等等。当我们基于努力而不是成就来表扬时,我们会看到更多的价值观在加强。我们也让孩子们知道他们在成就之外具有内在价值。这为一个有韧性的孩子奠定了基础,他可以在不受挫折的情况下度过挫折。

要避免的一些陷阱:

向后赞美:我知道这很诱人,但是“哇,看到你吃午饭时有多好没有抱怨整个时间?“实际上并不是一种超级有效的赞美形式。(不那么巧妙)隐藏的内容实际上是一种批评。“哇,当你用一个快乐的声音时和你一起吃饭真是太有趣了!”从长远来看,它会让你更进一步。标记孩子而不是行为:另一个诱人的,但是“好”女孩!“只是不打算削减它。首先,它通过了上面的“特定测试”。其次,我们希望我们的孩子能够理解他们做出的选择(好的和坏的)以及他们的身份与那些选择和行为是分开的。我们都犯错误,但这意味着所有“坏”。“但是”:当我们说“但是”时,无论先发生什么都不重要。如果你告诉我,“那个演示文稿的工作很好,但你的PowerPoint中有错字,”我听到了“好的工作”,只是批评。同样地,我的朋友们,“包括你哥哥在内的好工作,但你可以清理乐高积木”算作赞美。如果有疑问,请用“和”切换“但是”:“我真的为你包括你的兄弟感到骄傲,我现在需要你清理乐高积木。” (责任编辑:菲8彩票注册) 本文地址:http://www.yoneharu.com/tongxunchanpin/wangluoshebei/201912/1183.html

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